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DEFESA PESSOAL - KARATE GOJITSU-RYU

Nota: No final do treino de cada sequência técnica, pedir a execução de uma variante a cada aluno.

DEFESA PESSOAL: (Socos; Mão Aberta; Pontapés; Agarres; Técnicas Ofensivas; Armas)

(Dois a Dois) - Treino de libertação dos pulsos, c/pega directa e cruzada e c/pega com duas mãos a um pulso, e a dois pulsos - Só Libertação. (Variantes).

Soco ao rosto c/defesa e contra ataque (variantes)
Soco ao plexo solar c/defesa e contra ataque (variantes)
Soco ao rosto e ao plexo (Kizami Zuki - Gyaku Zuki) c/defesa e contra ataque (variantes)
Pontapé Frontal aos genitais c/defesa e contra ataque (projecção - variantes)
Pontapé Lateral nível médio c/defesa e contra ataque (projecção e variantes)
Pontapé Circular nível médio c/defesa e contra ataque (projecção - variantes)
Pontapé Circular nível alto á cabeça c/defesa e contra ataque (projecção - variantes)
Pontapé para Trás (ushiro-geri) c/defesa e contra ataque (projecção - variantes)
Agarre c/pega directa ao pulso, libertação, defesa, posição inf. (variantes)
Agarre c/pega directa aos 2 dois pulsos, libertação, defesa, pos. inf. (variantes)
Agarre c/pega cruzada ao pulso, libertação, defesa, posição de inferi. (variantes)
Agarre c/as 2 duas mãos a 1 um pulso, libertação, defesa, pos. de inferi. (variantes)
Agarre c/uma 1 mão ao pescoço pela frente, libertação, defesa, posi. infer. (variantes)
Agarre c/ambas (2) as mãos ao pescoço pela frente, libert. defesa, pos. inf. (variantes)
Agarre c/ambas (2) as mãos ao pescoço por trás, libert. defesa, posi. inferi. (variantes)
Agarre c/uma (1) mão ao colarinho pela frente, libert. defesa, posi. inferi. (variantes)
Agarre c/ambas (2) as mãos aos colarinhos pela frente, liber. defes. pos. inf. (variantes)
Agarre c/uma (1) mão ao coldre (roubar a pistola) pela frente, lib. def. pos.inf. (variantes)
Abraço pela frente com braços por fora, libertação, defesa, posi. de inferi. (variantes)
Abraço pela frente com braços por dentro, libertação, def. posi. de inferio. (variantes)
Abraço pelas costas com braços por fora, libertação, def. posi. de inferio. (variantes)
Abraço pelas costas com braços por dentro, libertação, def. posi. de infer. (variantes)
Abraço pelas costas c/chave Nelson e saída, escapes, defesa, lib. posi. inf. (variantes)
Abraço com ambas as mãos ao pescoço, (cotovelo) saída lateral, contr. adv. (variantes)
Agarre aos 2 dois pulsos por trás, libertação e controlo do adversário, def. (variantes)
Agarre aos 2 dois cotovelos (ou aos ombros) por trás, libert. cont. adv. defes. (variantes)
Agarre ao ombro por trás, libertação, defesa, controlo do adversário, pos inf. (variantes)
Agarre aos cabelos pela (frente ou por trás), libertação, controlo do adver. (variantes)
TÉCNICAS DE CONFRONTAÇÃO: (Soco á cabeça) (“Jiu Jutsu”).
TÉCNICAS OFENSIVAS: (Controlo do Adversário - Variantes).

DEFESA CONTRA FACA/PUNHAL:

Ataque á Zona Alta, por alto, com defesa e contra ataque, controlo. advers. (variantes)
Ataque á Zona Média, com defesa e contra ataque, controlo do adversário (variantes)
Ataque á Zona Baixa, com defesa e contra ataque, controlo do adversário (variantes)

DEFESA CONTRA PISTOLA/REVÓLVER:

Zona Alta pela frente. (variantes)
Zona Média pela frente. (variantes)
Pelas Costas a qualquer Zona (Levantar bem os braços e não tentar fazer qualquer acção).

Defesa Pessoal para Militares, Polícias e Seguranças

Existe uma necessidade de dotar os elementos das Forças de Segurança, Militares e Seguranças, com os melhores recursos técnicos e humanos para o exercício das suas funções em máxima segurança e que incluem, entre outras áreas, a formação e controlo de violência na sociedade.

A criminalidade organizada aumenta, com mais formação e conhecimentos. É comum no dia a dia os Agentes de Autoridade confrontarem-se com indivíduos perigosos e muitos deles conhecedores de Artes Marciais, desta forma o projecto tenta atenuar essa desvantagem dando as ferramentas necessárias para que os Agentes de Autoridade saibam como se comportar e agir perante um indivíduo potencialmente perigoso, tendo em conta o tipo de abordagem, princípios elementares e o grau de ameaça.

Os Cursos Intensivos de Defesa Pessoal da IGKO, para Militares, Polícias e Seguranças, visam abordar três temas muito importantes, a Defesa Pessoal, os bastões policiais e as armas. Temos como objectivo principal alertar os Agentes bem como prepará-los de uma forma simples e concisa para a sua missão e de forma a servir melhor o país que servem.

"A prática e eficiência das técnicas transmitidas durante o curso intensivo, procuram ser eficientes e objectivas, tornando-se realmente eficazes em situações reais".

Todas as técnicas ministradas e o seu treino visam complementar a formação dos Agentes de Autoridade, nunca substituindo os procedimentos básicos de abordagem de cada força policial ou militar.

“Queremos ajudar os Agentes de Autoridade em geral, alertando-as e tornando-os mais atentos, para que sejam menos vulneráveis.”

Todos os Cursos serão realizados à porta fechada, mediante uma pré-inscrição devidamente acompanhada de uma fotocópia do seu cartão de identificação profissional.

Definir Defesa Pessoal como a maneira de se defender de um ataque é não dar o devido valor ao seu significado. Aprende-se Defesa Pessoal, primeiro porque qualquer ser Humano precisa saber defender-se de uma agressão física; e, em segundo lugar, pela consciência dos benefícios que este saber nos traz. O não sentir-se ameaçado (fisicamente ou não), o sentir-se capaz, acreditar em si mesmo, a luta pela superação pessoal, o desafio de se impôr objectivos e transpor barreiras, além do aspecto do aumento da boa condição física, levam ao Aluno de Defesa Pessoal a uma vida mais saudável, física e mental.

Para aqueles que, pelo motivo que fôr, acham que Defesa Pessoal não é uma actividade compatível com a sua personalidade, saibam que desconhecê-la não irá livrá-los da violência - e nós vivemos num mundo violento e hostil. Mas o que é violência? A violência é algo com vida própria, não é como a fome que se acaba quando nos alimentamos, não a eliminamos ao saciá-la, pois ela alimenta-se dela mesma, é um mal que sempre existiu e sempre existirá. Viver em paz e respeitando o próximo não o afasta da possibilidade de ser agredido; não existe vacina contra isso.

Meditem e pensem nisso...